Αν και το contact improvisation είναι εξ ορισμού μια μορφή αυθόρμητου χορού, εντούτοις έχει βασική τεχνική.
Είναι αρχές με σκοπό να δημιουργήσουν ένα ασφαλές περιβάλλον στην ομάδα, ώστε να διευκολυνθεί η έρευνα κα η σπουδή της κίνησης.
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει·
· Ζέσταμα και προετοιμασία του σώματος·
· Ασκήσεις για εξοικείωση με τη σωματική επαφή και ξεπέρασμα του φόβου του αγγίγματος·
· Αυτοσχεδιασμό κατευθυνόμενο ή ελεύθερο
Βασικές αρχές ασφάλειας:·
· Σημείο επαφής·
· Ανύψωση και μεταφορά του βάρους του πάρτνερ·
· Πτώσεις·
· Εμπιστοσύνη..
